从孟州到丽江古城旅行全攻略

从中原腹地到彩云之南，这场旅行将带您穿越地理与文化的多样风景。以下是为期6天的经典行程规划。

一、行程概览

推荐时长：6天5晚
主题：古城漫步、自然风光、纳西文化
预算：人均约3000-4000元（不含往返大交通）

二、交通方案

1. 孟州至丽江大交通

• 方案A：飞机
  孟州→（汽车约1.5小时）郑州新郑机场→（直飞约2.5小时）丽江三义机场
  机场大巴直达古城，车程约50分钟。
• 方案B：高铁+火车
  孟州→（汽车）焦作→（高铁）昆明南→（动车）丽江
  适合时间充裕、想体验沿途风光的旅行者。

2. 丽江本地交通

• 古城内步行即可
• 周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线

三、详细行程安排

Day 1：抵达与适应

• 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇客栈
• 晚上：漫步古城青石板路，适应海拔
• 住宿推荐：古城内特色客栈（提前预订）

Day 2：丽江古城深度游

• 上午：游览木府、四方街、大水车
• 下午：参观黑龙潭公园，远眺玉龙雪山
• 晚上：体验酒吧文化或观看《丽江千古情》

Day 3：玉龙雪山一日游

• 跟团或自行前往，游览冰川公园、蓝月谷
• 注意防寒防晒，提前购买氧气瓶
• 傍晚返回，品尝腊排骨火锅

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：游览束河古镇，体验更宁静的氛围
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画
• 晚上：体验纳西古乐

Day 5：自由活动或周边选择

• 选项A：拉市海骑马划船
• 选项B：虎跳峡一日游（需早起）
• 选项C：在古城发呆、购物、拍照

Day 6：返程

• 根据航班或车次时间，预留充足时间前往机场/车站
• 可购买鲜花饼、东巴纸等伴手礼

四、美食推荐

• 必尝菜品：腊排骨、野生菌火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼
• 小吃：丽江粑粑、包浆豆腐
• 餐厅推荐：古城内老字号或本地人常去餐馆

五、实用贴士

• 丽江海拔约2400米，注意避免剧烈运动，预防高原反应
• 防晒霜、墨镜、帽子为必备物品
• 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送
• 尊重纳西族文化，避免不当行为
• 旺季（暑假、国庆）务必提前预订住宿与交通

六、预算参考

• 大交通：飞机往返约1500-2500元；高铁往返约1000-1800元
• 住宿：客栈每晚150-400元
• 餐饮：每日人均80-150元
• 门票及本地交通：约800元

这份攻略可根据您的兴趣和时间灵活调整，祝您在丽江邂逅柔软时光。